Bevor wir drei sind
Bevor wir drei sind
Ein Tag für euch zwei, solange ihr noch zu zweit seid. In Berlin-Mitte.
Jetzt anmeldenIhr habt den Kurs gebucht, die Klinik ausgesucht, die Tasche steht bald bereit. Ihr wisst, wie ihr das Kind auf die Welt bringt.
Was in keinem dieser Kurse vorkommt: was mit euch beiden passiert, wenn es da ist. Wie ihr miteinander redet, wenn keiner geschlafen hat. Wie ihr wieder zueinander findet, wenn der Tag schiefgegangen ist.
Es kann die schönste Zeit werden. Und die anstrengendste. Meistens ist es beides.
Ein Raum für euch beide
Kein Stuhlkreis, kein Seminarraum. Ihr sitzt oder liegt, wie es euch bequem ist — im achten Monat ist das keine Nebensache.
Was ihr an dem Tag übt
Sehen, was wirklich passiert ist — bevor im Kopf eine Geschichte daraus wird.
Statt zu sagen, was der andere falsch macht.
Kein Gespräch trägt, wenn einer von euch noch im Alarm ist.
Streiten können alle. Sich wiederfinden ist die eigentliche Fähigkeit.
Die Grundlagen kommen aus somatischen Übungen, der Gewaltfreien Kommunikation und der Mediation. Keine Paartherapie — ein Werkzeugkoffer.
Wie der Tag verläuft
Zuerst geht es um euch beide, so wie ihr jetzt seid. Ihr arbeitet mit einer Landschaft aus Bedürfniskarten heraus, was euch trägt und was gerade zu kurz kommt — und übt eine Form des Zuhörens, bei der der andere wirklich ankommt, statt sofort zu antworten. Für viele Paare ist das das erste ungestörte Gespräch seit Monaten.
Die unromantische Version des ersten Jahres: Schlafmangel, ungleiche Lasten, Groll, veränderte Identität, Schwiegereltern. Ihr benennt eure eigenen Ängste und das Bedürfnis, das darunter liegt.
Danach das Handwerk: Vorwürfe in verständliche Sätze übersetzen. Und für die Momente, in denen Sprache nicht mehr reicht — merken, wann einer angreift und einer sich zurückzieht, und eine Pause nehmen, ohne dass sie sich wie Flucht anfühlt.
Zum Schluss baut ihr euer eigenes System: ein Wort für den Notfall, feste Check-ins, ein Ritual für Wertschätzung, die Erlaubnis, dass es chaotisch sein darf — und konkrete Zusagen für das erste Jahr. Das schreibt ihr auf und nehmt es mit nach Hause. Ein paar Tage später bekommt ihr von mir eine Nachbereitung zum Wiederlesen.
Dazwischen: Pausen, Tee, etwas zu essen. Ihr arbeitet zu zweit oder in kleinen Gruppen, nicht vor dem Plenum.
Jetzt anmeldenDer 7. November passt nicht? Auf die Liste für den nächsten Termin.
„Ich fand den Workshop sehr hilfreich, um über Themen ins Gespräch zu kommen, die ohne Gruppe und ohne jemanden, der moderiert, schwerer anzugehen wären.“
Ich bin Marie. Ich bin ausgebildete Mediatorin und Coach — und seit Anfang 2025 selbst Mutter.
Vor unserem Kind dachte ich, wir wären gut vorbereitet. Wir hatten den Kurs, die Wickelkommode, die Namen. Was wir nicht hatten, war eine Sprache für den Moment, in dem zwei erschöpfte Menschen aneinandergeraten und keiner von beiden Schuld hat.
Den somatischen Teil habe ich mir selbst beigebracht — weil ich ihn gebraucht habe. Er ist heute der Kern dieses Tages.
Der Tag im Detail
Häufige Fragen
Ja. Der Tag funktioniert nur zu zweit — es geht um das, was zwischen euch passiert, nicht um Wissen, das eine Person nach Hause tragen kann.
Dann bekommt ihr selbstverständlich den vollen Betrag zurück. Meldet euch trotzdem gern so früh an, dass bis zum Termin noch Luft ist.
Bis zwei Wochen vor dem Termin bekommt ihr die Hälfte des Betrags zurück. Danach ist eine Erstattung nicht mehr möglich — der Raum ist dann gemietet und euer Platz für andere Paare blockiert. Ihr könnt euren Platz aber jederzeit an ein anderes Paar weitergeben. Fällt der Tag von meiner Seite aus, erhaltet ihr den vollen Betrag zurück.
Das Faltposter mit eurem Trage-System — allem, was ihr an dem Tag für euch aufgeschrieben und vereinbart habt. Die Werkzeugkarte zum Nachschlagen. Und ein paar Tage später ein Heft mit allem, was an den Wänden hing und auf den Karten lag. Nichts davon ist vorgedruckt; das Wichtigste steht in eurer Handschrift.
Nein. Es gibt Methoden und Fähigkeiten, die jedem Paar helfen — und die ihr schon in der Schwangerschaft üben könnt. Genau darum geht es hier. Wenn bei euch gerade etwas Größeres offen ist, ist eine Paarberatung der bessere Ort.
Nein. Ihr arbeitet zu zweit oder in kleinen Gruppen. Was ihr im Kreis teilen wollt, entscheidet ihr.
Ihr seid herzlich willkommen. Der Tag ist auf das erste Kind zugeschnitten — aber ihr bringt etwas mit, was die anderen Paare nicht haben: Ihr wisst schon, was beim letzten Mal zwischen euch passiert ist. Damit lässt sich sehr konkret arbeiten.
Der Tag ist ohne Kinder. Und wir bauen gerade weitere Formate für Paare, die schon Eltern sind — wenn euch das mehr interessiert, schreibt mir kurz.
Ja — genau dafür ist der Tag gemacht. Es geht nicht darum, etwas zu reparieren, sondern etwas zu üben, solange es leicht ist. Wer erst anfängt, wenn es schwierig wird, lernt unter den denkbar schlechtesten Bedingungen.
Ab dem zweiten Trimester. Nach oben gibt es keine Grenze — ihr sitzt oder liegt, wie es euch bequem ist. Und sollte das Kind vorher kommen, bekommt ihr den vollen Betrag zurück.
Kein Problem. Die körperlichen Übungen sind ruhig und lassen sich anpassen. Schreibt mir vorher kurz, dann bereite ich es entsprechend vor.
Tee, Wasser, Kaffee und Snacks sind da. Für die Mittagspause gibt es in der Nähe genug Möglichkeiten.
Bequeme Kleidung. Alles andere stelle ich.
Samstag, 7. November 2026, 10–17 Uhr in Berlin-Mitte. Höchstens 8 Paare. 179 € pro Paar — 149 €, wenn ihr euch bis zum 10. Oktober anmeldet.
Ihr meldet euch über das Formular an, danach bekommt ihr von mir die Rechnung mit allen weiteren Informationen. Sollte der Tag nicht zustande kommen, erstatte ich den vollen Betrag.
Ihr habt eine E-Mail von mir bekommen — bitte bestätigt dort kurz eure Adresse. Danach schicke ich euch die Rechnung und alle weiteren Informationen.
Ich freue mich auf euch.
Marie
Der Termin passt nicht?
Ich melde mich, sobald der nächste Termin steht — und sage euch Bescheid, sobald ein Platz frei wird oder ein neuer Termin feststeht.
Anfang 2027 ist ein englischsprachiger Tag geplant. Wenn ihr lieber auf Englisch arbeiten möchtet, tragt euch schon jetzt ein und wählt unten „Englisch" aus.
An English-language workshop is planned for early 2027. Add yourself to the list below and select "Englisch" — I'll let you know as soon as the date is set.
Ihr habt eine E-Mail von mir bekommen — bitte bestätigt dort kurz eure Adresse. Dann melde ich mich, sobald es einen neuen Termin gibt.
Noch Fragen?
Wenn oben etwas offen geblieben ist — ob der Tag zu eurer Woche passt, ob er für eure Situation der richtige ist — dann schreibt mir an hallo@bevorwirdreisind.de. Ich antworte selbst, meistens innerhalb eines Tages.